Salute: Doxa, 16 mln italiani “in movimento”,no sport ma in forma
Non giocano a tennis ne' vanno a nuotare. Non seguono corsi di aerobica o sessioni con un personal trainer, non hanno tempo per sport o attivita' organizzate, ma sono attenti alla forma fisica e al benessere. Durante il giorno camminano in media 48 minuti e sfruttano ogni occasione per fare del movimento, dall'andare in ufficio, meglio se a piedi o in bici, alle pulizie di casa, che se fatte a tempo di musica aiutano a bruciare qualche caloria.
Sono i "sedentari in movimento": circa 16 milioni di italiani, fotografati dalla ricerca Doxa/Unaitalia "Sport, attivita' fisica e alimentazione", condotta su un campione rappresentativo di 1000 persone. I loro segreti a tavola? Un'alimentazione equilibrata e bilanciata, con un consumo quotidiano di frutta e verdura, e carni bianche, considerate ...