“Passeggiata della Salute” per la prevenzione del diabete

Con il patrocinio del Comune, Domenica 23 novembre si svolge ad Orvieto la “Passeggiata per la salute” organizzata dall’Associazione ADO nell’ambito delle iniziative della Giornata Mondiale del Diabete.  L’appuntamento è a Piazza Cahen alle ore 9,30

L’iniziativa vuole lanciare il messaggio di scoprire o riscoprire il piacere del camminare ed è finalizzata a promuovere l’attività fisica come elemento fondamentale di un corretto stile di vita.
La passeggiata è rivolta a tutta la popolazione, con o senza diabete. L’itinerario ha una valenza culturale con una serie di tappe attraverso i luoghi più significativi della città:  Grotta dei Tronchi Fossili, Grotta delle Felci, Anello della Rupe sino alla Porta del Palazzo Tiberio Crispo, Anello della Rupe sino al parcheggio ex – Campo della Fiera, Necropoli Etrusca di Crocefisso del Tufo, Porta Vivaria sino a Piazza Cimicchi che verranno presentati dal prof. Claudio Bizzarri.
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L’esercizio fisico non è solo uno dei pilastri della terapia diabetologica, ma è fortemente consigliato anche a quei soggetti a rischio di insorgenza della patologia.
Tra i principali fattori che determinano il rischio vi sono ad esempio: avere un indice di massa corporea o una circonferenza vita superiore alla norma, non mangiare frutta e vegetali tutti i giorni, assumere farmaci antidepressivi o avere familiari affetti dalla malattia.
L’Associazione ADO ricorda che un semplice questionario oggi aiuta a sapere se, e quanto, siamo a rischio; chi fosse interessato a ricevere ulteriori informazioni può rivolgersi all’Associazione Diabete di Orvieto (info: ado.onlus@libero.it, Tel. 0763 349241)

Da tempo l’ADO è attiva nell’ambito della prevenzione e sensibilizzazione dell’opinione pubblica sull’importanza di adottare un corretto stile di vita avendo pienamente fatto proprio il concetto che l’attività fisica, affiancata a una alimentazione sana e moderata, permette spesso di raggiungere obiettivi significativi per la salute.
Di qui l’invito a recuperare uno stile di vita basato sul movimento per recuperare la sensazione di benessere che questo può dare, ovvero: evitando di usare l’auto per brevi tragitti, o l’ascensore, le scale mobili e tapis roulant piuttosto che salire le scale a piedi, camminare.

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